‘Ολα τα άρθρα

18 Οκτωβρίου 2017

Αθλητική διατροφή

Οι κύριες αρχές της αθλητικής διατροφής όσον αφορά την πρόσληψη ενέργειας, μακροθρεπτικών συστατικών (ως ποσοστά της συνολικής ενέργειας από λίπη, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες), βιταμινών και ανόργανων συστατικών […]
1 Σεπτεμβρίου 2017

Το “Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;” είναι κλειδωμένο Δίαιτα «γιο-γιο», τι επιπτώσεις έχει;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει, όταν τη σταματήσουν και παίρνουν και επιπλέον κάποια ακόμα. Δυστυχώς, αυτό μας […]
1 Σεπτεμβρίου 2017

Τοπικό αδυνάτισμα! Υπάρχει;

Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων είναι η μπανάνα. Τη βρίσκουμε στα μανάβικα όλες τις εποχές του χρόνου και είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό […]
1 Σεπτεμβρίου 2017

Μπανάνα, ένα αγαπημένο φρούτο στη διατροφή μας!

Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων είναι η μπανάνα. Τη βρίσκουμε στα μανάβικα όλες τις εποχές του χρόνου και είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό […]